Телеведущая и PR-менеджер.
Основатель YouTube канала "Проспекты"
При составлении рейтинга учитываются не только высокий сервис и качество, но и готовность компаний раскрыть в полном объёме всю информацию об оказываемых услугах. Для этого мы проводим интервью со специалистами, которые будут добавляться на наши сайты и YouTube канал.
СПА-комплекс; Ресторан; Банкетный зал; Проведение мероприятий; Аренда sup-досок; Катание на ватрушках
Сауна; Баня; Бассейн; Джакузи; Свежие веники; Услуги опытного банщика; СПА-процедуры; Массаж
3 бани на дровах; Сеновал; Купель и Фурако; Большая закрытая территория; 2 беседки; Качели; Мангальная зона; Водопад и ручей; Бани по-черному
Гидромассажная ванна; Джакузи для ног; Русские бани: Липовая, Соляная, Кедровая, Фито, Хамам.
Можжевеловая Сауна; Жигулевская Сауна; Арктическая сауна; Грот впечатлений; Гималайская сауна; Низкотемпературная сауна «Расул»; Сауна «Каменная чаша»; Хаммам; Детская сауна; «Светёлка»
Заполните несколько простых вопросов и получите самое выгодное предложение
Чтобы ощутить все преимущества, рекомендуется посещать сауну хотя бы раз в неделю.
Начните с 10–15 минут и постепенно увеличивайте время по мере привыкания к высокой температуре.
Сауны помогают очистить и омолодить кожу, стимулируя потоотделение и удаляя загрязнения.
Использование сауны после тренировки может помочь в восстановлении мышц, но некоторые люди также находят сеансы перед тренировкой полезными для разогрева мышц.
Сауны помогают улучшить кровообращение, снять стресс, вывести токсины из организма, а также способствовать расслаблению и общему хорошему самочувствию.
Хотя в целом это безопасно, длительное воздействие высоких температур может привести к обезвоживанию и перегреву. Важно избегать обезвоживания и прислушиваться к сигналам своего тела.
Перед входом в сауну выпейте достаточное количество жидкости, возьмите с собой полотенце и обязательно примите душ, чтобы удалить с кожи лосьоны и масла для более эффективного потоотделения.